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Negli ultimi anni, camminare e rimanere attivi sono diventati onestamente di moda. Percorrere un certo numero di passi per la giornata e le sfide della camminata hanno contribuito a migliorare l'attività fisica quotidiana. Se stai cercando di controllare il tuo peso, camminare può essere un utile strumento di gestione del peso. Ecco tutto ciò che …

Consigli da seguire quando cammini per dimagrire Leggi altro »

Recentemente, molte persone chiedono informazioni su una dieta chetogenica. Una dieta chetogenica è sicura? Lo consiglieresti? Nonostante il recente clamore, una dieta chetogenica non è qualcosa di nuovo. In medicina, lo utilizziamo da quasi 100 anni per trattare l'epilessia resistente ai farmaci, soprattutto nei bambini. Negli anni '70, il dottor Atkins rese popolare la sua …

Scopriamo insieme se la dieta chetogenica fa bene Leggi altro »

Essere in sovrappeso o obesi può portare a una serie di problemi di salute. Sebbene siano disponibili molte diete diverse, uno stile di vita equilibrato e una dieta nutriente sono la chiave per una vita sana e per un migliore controllo del peso. Le diete improvvise non sono una soluzione sostenibile, qualunque siano i vantaggi …

I 10 consigli per dimagrire con successo Leggi altro »

Quando sei alle prime armi nello yoga, può sembrare intimidatorio ed essere difficile sapere esattamente dove e come iniziare. Qui puoi trovare consigli utili, le linee guida e le raccomandazioni di cui avrai bisogno per iniziare una pratica yoga di successo. Per garantire il tuo successo, ti consigliamo vivamente di leggere l'intera pagina prima di …

Yoga per principianti Leggi altro »

La meditazione sta crescendo in popolarità man mano che il movimento per la cura di sé e la consapevolezza della salute mentale cresce nella società. Fino a poco tempo fa praticavo solo la meditazione occasionale quando avevo a che fare con alti livelli di stress, ma ho imparato quasi subito quanto sia importante includere la …

I 10 consigli per meditare in perfetta armonia Leggi altro »

Se stai prendendo in considerazione la depilazione laser, vale la pena studiare. Sappiamo che è facile lasciarsi sedurre dalla promessa di una vita senza peli, ma è davvero importante leggere prima i fatti (e gli effetti collaterali), per assicurarsi che il trattamento sia giusto per te. Ci sono così tanti vantaggi nell'epilazione laser laser oltre …

Epilazione laser: cose utili da sapere prima di sottoporsi al trattamento Leggi altro »